|
Вес стоит, ну я вчера не добрала количество шагов, поэтому это понятно. Не нравится только моё питание сегодня, завтрак 650 кк, ну это по классике, а вот обед я планировала пропустить. Мы с классом отмечали за городом начало учёбы, и я хотела сэкономить калории, но съела три маффина, сосиску и ещё кучу огурцов, хехе. Так что у меня осталось 250 калорий на ужин, весь прикол в том, что мама готовит ужин, а не я. Можно попробовать сказать, что очень наелась на празднике, ну, посмотрим.
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 52,50g | Białk: 45,80g | Węglo: 212,56g.
Śniadanie: Яблоко, Нектарины, Играмолоко Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом. Obiad: Тестов Перепечки с Мясом. Przekąski/Inne: Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой. więcej...
|
stała waga
|