Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2024
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 37,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 91,11g | Białk: 100,08g | Węglo: 196,60g.
Śniadanie: H3 Ovo Estrelado, Milhafre Manteiga com Sal, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Pingo Doce Açúcar Mascavado, Vigor Leite Gordo, Dolce Gusto Café, Lemon Juice, Pingo Doce Abacate, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Gala Apples, Kiwi Fruit. Lunch: Milbona Gelatina, Malagueta Verde, Milhafre Manteiga com Sal, Homemade Tomato Bulgur, Pingo Doce Alho Picado, Pingo Doce Bife da Vazia, Continente Bimis, Lidl Chaparro Azeite Virgem. Obiad: Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Milhafre Manteiga com Sal, Quinta de Jugais Doce de Figo Com Noz, Tea with Milk, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. więcej...
|
|
772 kcal
|
Ćwiczenie:
Cycling - 23 godziny i 45 minut, Samsung Health - 15 minut. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|