Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2024
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 45,23g | Białk: 124,01g | Węglo: 123,31g.
Śniadanie: Sibamba Nocciole Sgusciate, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Milbona Yogurt Greco Light, Cioccolato Fondente, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Bulgur e Quinoa, Zucchine, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese . Obiad: Maionese, Finocchio, Zucchine, Riccione Piadina la Fornarina, Carote, Capperi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Spinaci, Melanzana, Fagiolini Verdi, Pomodori Ciliegini, Tonno Rosso (Pesce). Przekąski/Inne: Esselunga Frollini all'uovo, Milbona Yogurt Greco Light, Mandorle, Pesche. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|