Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2024
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3482 kcal
|
Tłusz: 126,56g | Białk: 210,55g | Węglo: 374,05g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Panco Rosquinha de Coco, Torta de Frango. Lunch: Gomets Bala de Goma, Torta de Frango, Panco Rosquinha de Coco, Caldo de Cana. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão com Carne Moída, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Macarrão com Carne Moída. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite em Po Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|