Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2024
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 85,03g | Białk: 86,29g | Węglo: 119,20g.
Śniadanie: Hacendado Queso Ibérico Añejo. Lunch: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pechuga de Pollo Cruda, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga. Obiad: Hacendado Tortillas Maíz, Carrefour Yogur Líquido Desnatado Piña con Edulcorantes, Huevo. Przekąski/Inne: Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Piña. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec na Rurze - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|