Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2024
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 66,90g | Białk: 133,21g | Węglo: 70,71g.
Śniadanie: Melrose MCT Oil, Cod Liver Fish Oil , Tomatoes, Coles Extra Tasty Cheese, Egg (Whole), Parsley, Coles Australian Skim Milk, Black Tea. Lunch: Coles Australian Skim Milk, Cocoa Powder, Moccona Decaff Coffee, Tomatoes, Coles Slow Cooked Pulled Beef, Cheddar Cheese . Obiad: Coles Australian Skim Milk, Moccona Decaff Coffee, Parmesan Cheese (Hard) , Always Fresh Pitted Black Olives, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Red Onions, Mixed Salad Greens, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots , Pumpkin, Barramundi. Przekąski/Inne: Woolworths Australian Skim Milk, Moccona Decaff Coffee, Coles Belgian Milk Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|