Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2024
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 36,35g | Białk: 95,24g | Węglo: 212,12g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сыробогатов Мааздам, Монарх Кофе, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Пятерочка Помидоры, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Lunch: Свит Лайф Конфета Лунный Кот, Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Чай, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Краснодарский, Рагу, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Dr. Oetker Ванилин, Чай, Лимон, Здоровое Меню Готовый Завтрак 2, Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 1 godzina i 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|