Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2024
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 56,94g | Białk: 69,66g | Węglo: 25,97g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein, Huevo, Hacendado Queso Havarti en Lonchas. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino, DIA Brotes Tiernos, Aguacate, Tomates Cherry, Zumo de Limón, Hacendado Crema de Calabacín . Obiad: Hacendado Cottage Cheese, Berenjena, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Pepperoni, Helios Tomate Frito. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|