Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2024
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 57,36g | Białk: 96,13g | Węglo: 74,20g.
Śniadanie: Jiwa Chia Seeds, Капучино, банан Мини, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Herbalife Formula 1. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Milky Mist Paneer. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marbeloscoach
|