Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2024
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 33,72g | Białk: 94,34g | Węglo: 154,07g.
Śniadanie: Goiaba Vermelha, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Clara de Ovo Cozida, Da Terrinha Tapioca. Obiad: Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|