Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2024
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 109,06g | Białk: 76,99g | Węglo: 76,63g.
Śniadanie: Vinegar (Cider), Chives, Black Tea, Coles Australian Skim Milk, Parsley, Egg (Whole), Coles Extra Tasty Cheese, Tomatoes, Cod Liver Fish Oil, Melrose MCT Oil. Lunch: Coles Belgian Chocolate, Three Threes Old Style Pickled Onions, Coles Australian Skim Milk, Moccona Decaff Coffee, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked) . Obiad: Coconut Oil, Oyster Sauce, Coles Herb & Garlic Sausages, Broccoli, Coles Tomato Sauce, White Potatoes (Flesh and Skin), Pumpkin, Carrots. Przekąski/Inne: Coles Australian Skim Milk, Cocoa Powder. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Google Health Connect - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|