|
No llegaron enteras a la foto. 278 cals, 28 g Prote 💪
|
1482 kcal
|
Tłusz: 38,45g | Białk: 138,42g | Węglo: 145,83g.
Śniadanie: Xtrenght Advanced Whey Protein, Dos Hermanos Galletas de Arroz Dulces, COTO Avena Arrollada Tradicional, Zanahoria Planta, Huevo, Huevo. Lunch: Tomate Fruta, Dos Hermanos Arroz Integral, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Obiad: Espinacas, Ciudad del Lago Atún Desmenuzado al Natural, Bimbo Rapiditas Integrales. Przekąski/Inne: COTO Avena Arrollada Tradicional, Huevo, Pera Fruta, Zanahoria Planta, Dos Hermanos Galletas de Arroz Dulces, Xtrenght Advanced Whey Protein, Tregar Yogurt Descremado. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|