Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2024
|
144,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 58,16g | Białk: 52,16g | Węglo: 243,10g.
Śniadanie: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Obiad: Tesco New Potatoes, Tesco New Potatoes, Tesco Baked Beans, Tesco Cumberland Sausages. Przekąski/Inne: McCoy's Cheddar & Onion Ridge Cut Crisps, Aldi Ginger Nut Biscuit, Cornetto Classico. więcej...
|
|
4491 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna Platformy Wibracyjne - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|