Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2024
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
537 kcal
|
Tłusz: 22,28g | Białk: 53,96g | Węglo: 31,70g.
Lunch: Brócolis Cozido, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Tomates Cereja, Cenouras, Spoleto Ervilha, Carne Moída Refogada, Spoleto Milho, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Pedalling - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paolagomor2
|