|
Transformation Tuesday! 220 at my heaviest to today 144!
|
2043 kcal
|
Tłusz: 89,38g | Białk: 62,34g | Węglo: 251,30g.
Śniadanie: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee. Lunch: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Tillamook Pepper Jack Cheese (28 g), Bar-S Foods Deli Style Ham, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Obiad: Cilantro, Onions , Dole Classic Cole Slaw Mix, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size), Waterfront Bistro Wild Alaskan Cod Fillets (142g). Przekąski/Inne: Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (32g), Mighty Organic Original Meat Stick, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . więcej...
|
|
 Komentarze
03 wrz 24 przez użytkownika: annaleeoconnell
|
Good for you and you look great! Keep up the good work💪🏻
03 wrz 24 przez użytkownika: Spencershae
|
03 wrz 24 przez użytkownika: CharlieLovesChaplin
|
You are such a cute gal— ditch the fish mouth in your photos and just show your smile. I have no idea who ever thought that was a good look.
04 wrz 24 przez użytkownika: Kenna Morton
|
Wonderful job! You look great!
04 wrz 24 przez użytkownika: Diana 1234
|
04 wrz 24 przez użytkownika: slimmerjesse2
|
04 wrz 24 przez użytkownika: Big Orr
|
Awesome transformation on your weight loss !
04 wrz 24 przez użytkownika: honeebuns
|
Omg you look so skinny at 144 💪 you must be taller than me and strong! Keep up the great work!
04 wrz 24 przez użytkownika: jenjabba
|
04 wrz 24 przez użytkownika: John10251
|
04 wrz 24 przez użytkownika: kaila207
|
04 wrz 24 przez użytkownika: Maine coon
|
05 wrz 24 przez użytkownika: Corystuvach
|
I'm actually much shorter then you! I'm only 4'11" but I have alot of muscle on me now also some skin on my tummy. Thanks everyone you are so kind!
05 wrz 24 przez użytkownika: Jamilosingit
|
Proud of you! I’m looking forward to this day for me!
05 wrz 24 przez użytkownika: xxjustsurvivingxx
|
Wow 4"11 kick butt! Hold on to all that muscle ! It's worth it's weight in gold as you get older!
05 wrz 24 przez użytkownika: jenjabba
|
06 wrz 24 przez użytkownika: LissaLanaine
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamilosingit
|