Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2024
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 41,67g | Białk: 141,23g | Węglo: 121,48g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural , Catupiry Requeijão Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Wrap Proteína . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas (Congelado), Friboi Patinho Moido Cozido. Obiad: Elma Chips Stiksy, Molico Leite Desnatado, Melão, Catupiry Requeijão Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Friboi Patinho Moido Cozido. Przekąski/Inne: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|