Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2024
|
44,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
883 kcal
|
Tłusz: 34,86g | Białk: 47,06g | Węglo: 85,94g.
Śniadanie: St Môret Ligne & Plaisir, Sondey Galettes de Riz Bio, Kiwi, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Melons d'Eaux, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Sondey Galettes de Riz Bio, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Freshona Poêlée Méridionale, Bjorg Soja Cuisine, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Melons d'Eaux, Vin Merlot. Obiad: Daco Bello Formule Tonus, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Nixe Filets de Maquereaux à l'escabeche, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Champignons de Paris (Sautés), Vin Merlot, Schweppes Ginger Beer. Przekąski/Inne: Antésite Concentré de Réglisse Menthe . więcej...
|
|
1202 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 19 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 44 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 57 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|