|
Das ist die aktuelle Ausgangslage beim Start
|
1680 kcal
|
Tłusz: 33,02g | Białk: 147,47g | Węglo: 192,48g.
Śniadanie: Ingwer Saft, Apfelessig Naturtrüb, Bio Rohkakao Pulver, Zitronensaft, Blütenhonig, Chiasamen, Walnusskerne, Haferdrink, Haferflocken, Himbeeren. Lunch: Vollkorntoast, Mayonnaise Legere, Tomaten, Möhren, Apfel, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Obiad: DM Bio Linsenwaffeln, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, DM Haferdrink, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Przekąski/Inne: Pur YA! Banana Bread Protein Shake. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|