Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2024
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 33,58g | Białk: 147,59g | Węglo: 187,24g.
Śniadanie: Naturale Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Vigor Requeijão Light, Brócolis Cozido. Obiad: Italiany Massa para Pastel, Bauducco Toast Tradicional, Juréia Pepino em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Cenouras, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Pimentão Verde. Przekąski/Inne: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Brigadeiro, Naturale Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mrs Taste Calda de Chocolate, Qualicau Cacau em Pó 100%, Ovo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|