Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2024
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 63,11g | Białk: 75,79g | Węglo: 242,40g.
Śniadanie: Нектарины, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Obiad: Oscar Mayer Salchichas Jumbo Classic , Кускус. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur Griego, Hacendado Yogur Griego, Hacendado Yogur Griego. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Przysiady - 1 minuta, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi A_n_a_stasiia
|