Dziennik Ceren_gz, 04 wrz 24

Profil Ceren_gz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Az makarna yiyeyim diye bugün aldığım tabak 😊 ama bir sorun var… kadeh. 🙈bu hamburger sipariş verip yanında zero söylemek gibi birşey.. neyse macro hesabı bile yapmadım… yarın tekrar düzenime devam edeceğim

Zobacz Kalendarz Diety, 04 września 2024:

890 kcal

Tłusz: 45,04g | Białk: 69,67g | Węglo: 49,38g. Śniadanie: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar Yer Fıstığı ve Kakao, Zeytinyağı, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Lunch: Sek Protein Sade Quark. Obiad: Dardanel Ton Klasik. więcej...

1591 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

20 zwolenników Wsparcie

Komentarze

O kadar makarna düzenini bozmaz bence. Yanında salata da güzel olmuş. Afiyet olsun.

07 wrz 24 przez użytkownika: ersn.jk

Nerthus haha ben öğrenciyken yeni taşındığımız evde sadece tava vardı ve arkadaşla tavada yapmıştık makarnayı 😁 sizinki de yaratıcıymış 🙈 valla ben de kendim yapıyorum İtalyan usülü 😃, dışarıda kaçamak yaparsam da çok nadir noodle yiyiyorum

08 wrz 24 przez użytkownika: Ceren_gz

Ersin, evet aslında o kadarı bozmuyor, sosunda bile zeytinyağı çok az kullandım. Orada bozan tek bir şey var, o da şarap. Genelde eğer karb alınacaksa yanında alkol değil ama mutlaka yeşillik öneriyorlar. O zaman yağ olarak depolanmıyormuş. 🥲

08 wrz 24 przez użytkownika: Ceren_gz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ceren_gz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ceren_gz, 04 wrz 24

Skomentuj

Historia Wagi Ceren_gz