|
biasanya sakit perut setelah WO itu gak separah ini, ternyata semalem makan ku kurang dari 1800kal, dari 1980kal aku potong 100 kal biar klo mau cut masih bisa, karena BMR aja udsh 1450kal udah gak bisa di cut² itu
|
1634 kcal
|
Tłusz: 44,09g | Białk: 96,74g | Węglo: 207,95g.
Śniadanie: Tomat Merah, Sayur Asem, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Ceplok. Lunch: Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Layang. Obiad: Nasi Putih, Bihun Goreng. Przekąski/Inne: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Otak-Otak, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (2), Beng-Beng Share It. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|