Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2024
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 52,47g | Białk: 117,49g | Węglo: 95,44g.
Śniadanie: Sawi Hijau, Nescafe Classic, Telur Rebus, Bihunku Rasa Kari Laksa, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Uleg Sambal Bawang , Ikan Teri, Telur, Filma Margarin, Kareta' Kin Beras Porang. Obiad: Telur Rebus, Daun Bawang, Saori Saos Tiram, Wortel, Dada Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Minyak Wijen, Kulit Pangsit. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|