Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2016
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 72,61g | Białk: 186,93g | Węglo: 39,30g.
Śniadanie: Tesco Natural Yogurt, Asda Chosen By You Lighter Cheese Singles, Sainsbury's Roast Turkey Breast Slices, Hard-Boiled Egg. Lunch: Sainsbury's Roast Turkey Breast Slices, Asda Lighter Plain Soft Cheese, Smoked Salmon. Obiad: Fried Egg without Fat, Beef Steak. Przekąski/Inne: Alpro Soya Original Soya Milk. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|