Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2024
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 26,04g | Białk: 202,65g | Węglo: 147,84g.
Śniadanie: Abatanado. Lunch: Café Expresso. Obiad: Percebes, Tribulus Terrestris, VITAMINA D , MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, 5 HTP - 100MG, Creatina - Micronisada, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, L-Glutamina, Vinho Branco de Mesa, Caranguejo, Nacional Búzios, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Continente Camarão Cozido 30/50, Ostras. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 27 minut, Caminhar / Correr - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|