Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2024
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 34,05g | Białk: 69,51g | Węglo: 148,50g.
Śniadanie: Café con Leche Semi Descremada, Croissants de Mantequilla, Zumo de Naranja Natural, Nespresso Café Capsulas, Leche sin Lactosa Semidesnatada. Lunch: Nespresso Café Capsulas, Kaiku Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Hacendado Pan Integral 5 Uds, Tomate Kumato, Cogollos, Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral Tradicional, Manzanas Granny Smith, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceite de Oliva. Obiad: Huevo, Tomate Entero Pelado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo. Przekąski/Inne: Manzana Roja. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|