Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2024
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 35,51g | Białk: 99,32g | Węglo: 162,61g.
Śniadanie: Carrefour Panetone de Frutas, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. Lunch: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Ameixas, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Café com Açúcar, Pão de Forma, Frango Desfiado, Atum em Óleo (Enlatado), Queijo Mozzarella. więcej...
|
|
1263 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Apple Health - 21 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|