Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2024
|
110,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 65,41g | Białk: 82,73g | Węglo: 318,45g.
Śniadanie: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, SPAR Mandeln, DM Bio Dinkel Flakes, Pink Lady Äpfel, Kuner Mayonnaise 25%, Roi de Trefle Brie , Milfina Edamer, Berger Beinschinken, Philadelphia Original , Karotten, Trauben, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kornspitz. Obiad: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Ei. więcej...
|
|
3164 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|