Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2024
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2964 kcal
|
Tłusz: 135,85g | Białk: 124,51g | Węglo: 328,51g.
Śniadanie: Spring Valley Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9 , Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Tortilla Corn Chips, Sabra Classic Hummus, Thomas' Original English Muffins, Kerrygold Pure Irish Butter, Fried Egg , Stop & Shop Clear Splash Sparkling Water - Key Lime, Chicken (Breaded and Fried) . Lunch: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Nature Valley Granola Protein - Oats & Honey. Obiad: Spring Valley Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9 , Market Sandwich Chicken Caesar Wrap, Coffee (Brewed From Grounds), Cafe Bustelo Cafe Con Chocolate, Whole Milk, Stop & Shop Clear Splash Sparkling Water - Key Lime, Cocoa Powder (Unsweetened). więcej...
|
|
2989 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Frank.Mastrocola
|