|
Low Carb. Agora vou introduzir ovos com bacon no café da manhã.
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 84,69g | Białk: 56,94g | Węglo: 58,50g.
Śniadanie: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Tirolez Manteiga sem Sal. Obiad: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates. Przekąski/Inne: Uvas-Passas (sem Sementes), Jazam Paçoquinha de Amendoim Tubitos, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Abacate. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|