Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2024
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 53,09g | Białk: 43,48g | Węglo: 75,05g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri. Lunch: Migros Dondurma. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Przekąski/Inne: Barbun Balığı. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|