Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2024
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 46,86g | Białk: 63,65g | Węglo: 96,90g.
Śniadanie: Quinoa, Pingo Doce Açúcar Branco, Café (em Pó Instantâneo), Cem Porcento Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Mix de Sementes, Chá de Ervas, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral. Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Melão, Pingo Doce Açúcar Branco, Café (em Pó Instantâneo), Chá de hibisco, Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Tomates. Obiad: Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Chá de hibisco, Tomates, Ameixas, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Açúcar Branco, Pingo Doce Bife da Vazia. Przekąski/Inne: Água, Pingo Doce Açúcar Branco, Café (em Pó Instantâneo), Água. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|