Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2024
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 74,91g | Białk: 48,29g | Węglo: 147,23g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Kerem Kaymak, Bal, Tulum Peyniri, Binvezir Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık, Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Mandalina, Hurma, Algida Cifte Dovulmus Sade Dondurma, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Badem, İncir. Obiad: Sigara Böreği, İçli Köfte. więcej...
|
|
384 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 2 godziny, Samsung Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|