Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2024
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
606 kcal
|
Tłusz: 16,77g | Białk: 108,85g | Węglo: 16,13g.
Śniadanie: Abatanado, Sumo de Limão. Lunch: Café Expresso. Obiad: Robalo Grelhado, Tribulus Terrestris, MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, 5 HTP - 100MG, Creatina - Micronisada, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, L-Glutamina. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 17 minut, Caminhar / Correr - 3 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|