Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2024
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 25,73g | Białk: 144,21g | Węglo: 75,52g.
Lunch: Continente Queijo da Serra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Choco Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Amêndoas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Matinal Queijo Fresco Magro, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Przekąski/Inne: Danone Yopro Protein Mousse Dark Chocolate. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|