Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2024
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 84,54g | Białk: 138,84g | Węglo: 145,58g.
Śniadanie: Equaliv Body Protein Cacau, A Tal da Castanha Leite de Aveia. Lunch: Peixe Empanado Frito, Bolinho de Bacalhau, Ceviche de Tilápia, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz, Uramaki, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Przekąski/Inne: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Damascos, Equaliv Barra Body Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|