Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2024
|
139,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 22,93g | Białk: 27,92g | Węglo: 294,63g.
Śniadanie: Kaufland Bio Haferdrink, Tee, Honig, Banane. Lunch: SPAR Natur Pur Bio Frischkäse, Terra Nova Sonnenblumen-Brötchen. Obiad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Möhren, Gefro Klare Gemüsebrühe Balance, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel. Przekąski/Inne: Schwarztee, Honig, Ener Bio Maiswaffeln Quinoa, Früchte- und/oder Nussmuffin, Sondey Maria Kekse, Tee. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|