Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2024
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 39,32g | Białk: 129,64g | Węglo: 149,27g.
Śniadanie: Batavo Pense Zero Morango, Doce Uva Uva Verde, +Mu Whey Protein +Mu Brownie, Sabor da Terra Semente de Chia, Jussara Leite Desnatado , Farinha Aveia. Lunch: Brócolis Cozido, Tomates, Pepsi Black, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango Ensopado, Alface de Folha Verde. Obiad: Pepsi Black, Heinz Ketchup, President Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lalah.santos2009
|