Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2024
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 51,90g | Białk: 92,73g | Węglo: 343,92g.
Śniadanie: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Mezzani Pizza Brotinho, Seara Iscas de Frango . Obiad: Suco de Acerola, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Banana Prata, Melão, Mamão Formosa, Pêra Portuguesa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (com Casca), Salada de Folhas. Przekąski/Inne: Morangos, Maçã, Peras, Qualitá Uva com Sementes. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luiz Carlos Mac
|