|
Jantarzinho pós treino! 🥗
|
1109 kcal
|
Tłusz: 59,46g | Białk: 52,32g | Węglo: 107,06g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Cenouras, Extra Pão Suíço, Monster Energy Monster Energy Zero Sugar, Santa Clara Requeijão Cremoso Zero Lactose. Lunch: Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Salada de Repolho, Leão Chá Mate Natural, Arroz com Lentilhas, Mjadra, Salada de Maçã com Aipo. Obiad: Cenouras, Alface, Cebola Roxa, Suco de Limão, Tomates, Ovo. Przekąski/Inne: Cacau Show Trufa Tradicional. więcej...
|
|
3270 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spinning - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|