Dziennik bclaris, 24 lut 16

TO MEIO PERDIDA, ESSA DIETA TEM FASES??? PORQUE VI UNS COMENTARIOS QUE A MOÇA ESTA ENTRANDO NA FASE CETOGENICA??/ É PORQUE AINDA NÃO COMPREI O LIVRO DA DIETA LI SOMENTE O QUE ENCONTREI DISPONIVEL NO SITE 

Esta fase cetogenica acontece qdo vc ingere o minimo de carboidratos. Mais reza a lenda que é possivel perder peso mesmo não estando em cetose 

Tbém não comprei nenhum livro... sigo o blog do Dr Souto... lá vc pode esclarecer bastante dúvidas 

então nã tem fases, eu vou entrar no blog do dr. souto, lá eu consigo como seguir a dieta certinha sem precisar comprar o livro ?  

Oi Gente... Então, não é que são fases, é que são formas diferentes de dieta... Existe diferença entre Lowcarb, paleo, primal, cetogenica, atkins... etc... Realmente não precisa estar em cetose para emagrecer. Mas por exemplo, no meu caso, que ja faço lowcarb/paleo há um ano, e sou compulsiva. Quero destravar a balança, e por isso essa opção, de manter carbos bem baixos... eu tenho o livro PORQUE ENGORDAMOS E O QUE FAZER PARA EVITAR, em pdf, se quiserem, mandem email por mensagem privada que repasso a vocês... Se tiverem Instagram, o perfil da Lara nesteruk, Djulye, são mto bons, elas são nutricionistas e tiram mtas duvidas por la... bjs!!! 

eu quero manda pra mim por favor prycylamorais@gmail.com 

Alguem pode me tirar uma duvida, se eu aumentar a injestao de carnes a minha digestao ja é lenta por causa que eu tenho hipotiroidismo, o que eu faço pra ajudar para digerir mais rapido 

Te Enviei, Pri! Se não receber me avise... abraço! Mari. 

Olá!!!! Pode me passar o livro tbm??? jaquesenra15@gmail.com, comecei a usar esse App ontem... Ainda não aprendi... Rsrsrs 

Acabei de te enviar, Jaque... espero que goste... e Esse app é massa! mta gente boa pra gente trocar ideias e informações. bjs