Dziennik Katerina_Kolosova, 10 wrz 24

пожалуйста, рецепт 

можно рецепт ? 

• свёкла готовая - 200 г • рисовая мука - 100 г • нутовая мука - 90 г • яблочное пюре - 5 ст.л. • молоко - 200 мл (у меня овсяное) • разрыхлитель - 1 ч.л. с горкой • растительное масло (например оливковое) - 2 ст.л. • соль  

Спасибо за рецептик 🫶 

Круто! 

Готовьте на здоровье и радость) Я тут посчитала на тесто вышло чуть больше 1000 ккал и 30 г белка. А итог 13 вафель.  

А чем рисовая мука лучше пшеничной? она тоже белая и ккал в ней больше, белка меньше. Объясните пожалуйста 

Я не писала что она лучше или хуже Нутовая мука богата белком Рисовая для баланса вкуса и консистенции теста