Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2024
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 41,18g | Białk: 78,28g | Węglo: 112,77g.
Śniadanie: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado. Lunch: Melão, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Dourado Queijo Minas Frescal, Batavo Iogurte Ameixa. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|