|
Bom diaaa :)
|
1958 kcal
|
Tłusz: 73,47g | Białk: 131,17g | Węglo: 187,83g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Padaria Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Fubá, Queijo Provolone, Ovo, Padaria Pão Francês. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|