Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2016
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 41,94g | Białk: 128,41g | Węglo: 72,75g.
Śniadanie: Tesco Whole Foods Oatbran, Tesco Natural Yogurt. Lunch: Alpro Soya Original Soya Milk, Babybel Mini Light Cheese. Obiad: Tesco Natural Yogurt, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Babybel Mini Light Cheese, Sainsbury's Roast Turkey Breast Slices, Vimto Chewy Sweets. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|