Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2016
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 77,04g | Białk: 128,57g | Węglo: 82,81g.
Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Iogurte de Morango, Granola. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 25 minut, Bieg - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|