Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2024
|
132,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 76,09g | Białk: 83,27g | Węglo: 36,37g.
Śniadanie: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Scala Queijo Prato, Sadia Salame Italiano Fatiado, Cafezinho, Pura Vida Brain TCM . Lunch: Chá Não Adocicado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes, Sadia Salame Italiano Fatiado, Queijo Provolone, Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes. Przekąski/Inne: Morangos, Brasil Frutt Nozes, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitafor Isofort Frutas Vermelhas. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|