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Minha última postagem foi há praticamente um ano atrás, onde tinha voltado da minha primeira gestação. e agora estou aqui pós segunda gestação hahaha vamos lá no foco de novo. Já se foram -40kg uma vez, agora vamos lá eliminar de novo.
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108 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 43 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1111 kcal
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Tłusz: 27,40g | Białk: 60,53g | Węglo: 154,77g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Panco Rosquinha de Coco, Panco Pão de Milho, Tapioca. Lunch: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Panqueca de Banana, Café com Leite Integral. Przekąski/Inne: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma Premium. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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