Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2024
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 69,64g | Białk: 160,20g | Węglo: 132,51g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Lunch: Spoleto Molho Mostarda e Mel, Subway Cebola, Spoleto Salada Grande, Spoleto Ovo de Codorna, Spoleto Ricota Temperada, Spoleto Tomate, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha. Przekąski/Inne: Nestlé Leite Ninho, Yorgus Iogurte Natural, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|