|
Доброе утро, коллеги ☀️С возвращением меня🥳 Ох, и «шатало» меня по весу за последние 1,5 года… Все-таки дисциплина в питании, а именно, подсчет калорий и 🤐-это лучшее, 💪что меня контролирует… Всем отличного настроения 🙌🫶
|
1852 kcal
|
Tłusz: 83,46g | Białk: 192,73g | Węglo: 75,46g.
Śniadanie: Магнит Сыр Российский 50%, Пискаревский Молоко 2,5%, Салат из помидоров и огурцов без масла, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Батон Наше Солнышко, Суп из индейки. Obiad: Магнит Сыр Российский 50%, Viola Чеддер, Каравай Батон Наше Солнышко, Сливочное Масло, Кабачковая Икра, Филе Индейки. Przekąski/Inne: Грудка Индейки, Syntrax Whey Shake. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|